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Como cozinhar verduras sean

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2 galões Crock Pot

Caldo de galinha 1qt

Junte o caldo de frango, o alho, a pimenta, o sal de alho e o tabasco na panela de barro e leve ao fogo alto.

Lave e desengace as verduras, tente pegar apenas a folha (não corte as verduras, simplesmente remova as hastes)

Depois de desengordurar e lavar, empilhe todas as verduras planas umas sobre as outras e corte na espessura desejada. Coloque ao lado.

Leve 4 litros de água para ferver em uma panela.

Numa frigideira bem quente junte as cebolas e o presunto com um pouco de azeite. O objetivo é selar os jarretes de pernil e refogar as cebolas para combinar os favores.

Coloque as verduras cortadas, as cebolas e os jarretes de presunto por cima do caldo de galinha.

Com cuidado, despeje a água fervente sobre as verduras até que a água esteja no topo das verduras, tampe e cozinhe em fogo baixo por 6-8 horas.

Aproximadamente 30-40 minutos antes de servir, adicione o açúcar e temperos adicionais a gosto.


Assista o vídeo: Receta fácil y sana de espaguetis integrales con verduras